Conocida como el "ginseng indio", la Ashwagandha es una planta adaptógena utilizada durante siglos en la medicina ayurvédica por sus múltiples beneficios para el cuerpo y la mente. Ayuda a reducir el estrés regulando los niveles de cortisol, mejora la concentración y memoria, incrementa la energía física y fortalece el sistema inmunológico gracias a...